블루베리 과일 소개(제철, 효능, 꿀팁)

아침 식사로 요구르트에 블루베리를 넣어서 호밀빵과 함께 먹었는데요, 어제 산 블루베리 식감이 참 좋았습니다. 오늘은 블루베리에 대해 제철과 효능, 여러 가지 꿀팁 등을 정리해 보겠습니다. 목차 1. 소개 1.1 명칭 및 분류 1.2 제철 및 생산지 2. 효능 2.1 항암 및 노화방지, 치매예방 2.2 비만 예방 2.3 시력 개선 2.4 변비 및 대장암 예방 2.5 피부 주름 개선 2.6 당뇨 예방 3. 꿀팁 3.1 고르는 요령 3.2 손질 요령 3.3 보관 방법 3.4 가격 정보 1. 소개 1.1 명칭 및 분류 블루베리는 진달래목 진달래과의 관목으로 분류됩니다. 원산지는 북아메리카 대륙이며, 유럽인들이 이주해 오기 오래전부터 원주민들은 야생 블루베리를 과실 및 약으로 이용했습니다. 미국은 1905년 정부..
음식 건강 관련 2023. 5. 16. 21:09
1